Ashi o fuite
| Shake your feet
| Rist føttene
|
Chikara irete
| With tension, with power
| Med kraft og styrke
|
Fuite
| Shake (hands or feet)
| Rist hender eller føtter
|
Fumikonde
| Move (step) across floor
| Bevegelse over gulvet
|
Hajime
| Start, go
| Start
|
Hantai
| Opposite side
| Motsatt side
|
Ibuki
| Forced tension (yang) breathing
| Kraftfull pusteteknikk
|
Idôkihon
| Moving basics
| Grunnteknikker i bevegelse
|
Idô-geiko
| Moving basics
| Grunnteknikker i bevegelse
|
Kaiten
| Turning around; revolving
| Omvendt venderetning
|
Kamaete
| On guard; take position
| Innta stilling
|
Kiai
| Primal yell; gut scream
| Rop i forbindelse med teknikk
|
Kihon
| Basics
| Grunnteknikker
|
Kime
| Focus
| Fokusering, kraft
|
Kumite
| Sparring
| Treningskamp
|
Ippon kumite
| One step sparring
| Ett skritts kamptrening
|
Jiyû kumite
| Free sparring
| Fri kamp
|
Jis-sen kumite
| Full contact; no holds barred
| Kamp med full kontakt
|
Mawatte
| Turn around
| Snu rundt
|
Mokusô
| Eyes closed for meditation
| Lukk øynene for meditasjon
|
Naore
| Return to start
| Tilbake til utgangsposisjon
|
Nogare
| Silent breathing
| Lydløs pusteteknikk
|
Osu
| I understand; term of respect and acknowledgement to others
| Jeg forstår; karatehilsen
|
Rei
| Bow
| Bukk
|
Sanbon kumite
| Three step sparring
| Tre skritts kamptrening
|
Seiza
| Kneeling position
| Knesittende
|
Tate
| Vertical
| Vertikal, oppreist
|
To o fuite
| Shake your hands
| Rist hendene
|
Ura
| In reverse; backwards - where techniques are done stepping around behind instead of straight forward, and then continuing from here
| Omvendt venderetning, brukes i kata
|
Yakusoku
| Pre-arranged
| Arrangert kamp
|
Yame
| Stop, finish
| Stopp
|
Yasume
| Rest; at ease
| Slapp av
|
Yôi
| Ready
| Klar
|
Yuk-kuri
| Slowly
| Langsomt
|
| Tachikata |
Stances |
Stillinger |
Heiko Dachi
| Parallel open stance
| Parallell åpen stilling
|
Haisoku Dachi
| Closed feet stance
| Lukket fotstilling (bena inntil)
|
Kakeashi Dachi
| Hooked stance
| Kroket stilling
|
Kamae Dachi
| Fighting stance
| Kampstilling
|
Kiba Dachi
| Horse riding stance
| Ridestilling
|
Kokutsu Dachi
| Backward leaning stance
| Bakoverlent stilling
|
Moroashi Dachi
| Two foot stance
| Føttene parallelt og forskjøvet
|
Musubi Dachi
| Open feet stance
| Stilling med hælene sammen
|
Nekoashi Dachi
| Cat stance
| Kattestilling
|
Shiko Dachi
| Sumo stance
| Sumo-stilling
|
Shizen Dachi
| Natural stance
| Naturlig stilling, utgangsstilling
|
Sanchin Dachi
| Hourglass stance
| Timeglasstilling
|
Tsuruashi Dachi
| Crane stance
| Tranestilling
|
Uchihachiji Dachi
| Pigeon toe stance
| Stilling føttene vendt innover
|
Yoi Dachi
| Ready stance
| Klarstilling
|
Zenkutsu Dachi
| Front bent leg stance
| Fremoverlent stilling, med fremre ben bøyd
|
|
|
|
| Seiken |
Forefist |
Knokene |
Seiken Oi Tsuki
| Lunge punch
| Rett støt forover
|
Seiken Gyaku Tsuki
| Reverse lunge punch
| Omvendt støt
|
Seiken Ago Uchi
| Chin strike
| Snappslag mot haken
|
Seiken Shita Tsuki
| Low strike
| Lavt slag mot magen
|
Seiken Kagi Tsuki
| Rip to pit of stomach
| Lavt omvendt slag
|
Jun Tsuki
| Strike straigt off shoulder
| Slag rett ut fra skulderen
|
Morote Tsuki
| Punch with both hands
| Rett slag med begge hender
|
|
|
|
| Uraken |
Backfist |
Baksiden av knokene |
Uraken Shômen Ganmen Uchi
| Backfist strike to front
| Foroverrettet omvendt slag med knokene
|
Uraken Sayû Ganmen Uchi
| Backfist strike to side
| Omvendt slag med knokene til siden
|
Uraken Hizô Uchi
| Backfist strike to spleen (ribs)
| Omvendt slag med knokene mot ribben/nyre
|
Uraken Mawashi Uchi
| Backfist circular strike to the head
| Omvendt slag med knokene mot siden/baksiden av hodet
|
Uraken Oroshi Ganmen Uchi
| Backfist downwards strike
| Omvendt slag med knokene nedover mot ansiktet
|
|
|
|
| Hiji |
Elbow |
Albue |
Hiji Ate
| Elbow strike
| Albueslag
|
Age Hiji Ate
| Rising elbow strike
| Albueslag oppover
|
Mae Hiji Ate
| Front elbow strike
| Albueslag forover
|
Ushiro Hiji Ate
| Backwards elbow strike
| Albueslag bakover
|
Oroshi Hiji Ate
| Downwards elbow strike
| Albueslag nedover
|
|
|
|
| Shutô |
Knifehand |
Håndkant |
Shutô Yoko Ganmen Uchi
| Knifehand strike to head
| Håndkantslag mot siden av hodet
|
Shutô Hizo Uchi
| Knifehand strike to spleen
| Håndkantslag mot ribben/nyre
|
Shutô Sakotsu Uchi
| Knifehand strike to clavicle
| Håndkantslag mot kraveben
|
Shutô Sakotsu Uchikomi
| Driving knifehand to clavicle
| Fremadrettet håndkantslag mot kravebenet
|
Shutô Jodan Uchi (Kubi) Uchi
| Inside knifehand to neck
| Innvendig håndkantslag mot hodet (nakken)
|
|
|
|
| Tettsui |
Bottom fist |
Hammerslag |
Tettsui Komekami
| Bottom fist strike to head
| Hammerslag mot hodet
|
Tettsui Oroshi Ganmen Uchi
| Bottom fist strike downwards to head
| Hammerslag ned mot ansiktet
|
Tettsui Hizô Uchi
| Bottom fist strike to spleen (ribs)
| Hammerslag mot ribben/nyre
|
Tettsui Yoko Uchi
| Bottom fist strike to side
| Hammerslag mot siden
|
|
|
|
| Uke |
Blocks |
Blokkeringer |
Haitô Uchi Uke
| Inner block with reverse knife hand
| Innvendig blokkering med omvendt knivhånd
|
Mae Gedan barai
| Downward parry
| Nedadgående blokkering
|
Jôdan Uke
| Upper block
| Oppadgående blokkering
|
Koken Uke
| Block with wrist top
| Blokkering med oversiden av håndleddet
|
Chûdan Uchi Uke
| Middle inside block
| Innvendig blokkering
|
Chûdan Soto Uke
| Middle outside block
| Utvendig blokkering
|
Chûdan Uchi Uke - Gedan Barai
| Simultaneous inside block and downward parry
| Innvendig og nedadgående blokkering
|
Mawashi Uke
| Roundhouse block with palm heel
| Tohånds sirkelblokk med håndflatekant
|
Morote Chûdan Uchi Uke
| Middle inside block with two hands
| Innvendig blokkering med to hender
|
Osae uke
| Press down block
| Blokkering ned med håndflaten
|
Shutô Mawashi Uke
| Roundhouse block with knifehands
| Tohånds sirkelblokk med håndkant
|
|
|
|
| Keri (geri) |
Kick |
Spark |
Hiza geri
| Knee kick
| Knespark
|
Kin geri
| Groin kick
| Spark mot skrittet
|
Mae geri
| Front kick
| Frontspark
|
Mae Keage
| Rising front kick
| Frontspark med strakt ben
|
Uchi Mawashi Keage
| Inside crescent kick
| Innvendig sirkelspark
|
Soto Mawashi Keage
| Outside crescent kick
| Utvendig sirkelspark
|
Mawashi Geri
| Roudhouse kick
| Sirkelspark
|
Kansetsu Geri
| Joint kick
| Lavt sidelengs spark (mot kne)
|
Yoko Geri
| Side kick
| Sidelengs spark
|
Yoko Keage
| Rising side kick
| Sidelengs spark med strakt ben
|
Ushiro Geri
| Back kick
| Baklengs spark
|
Ushiro Mawashi Geri
| Reverse roundhouse kick
| Baklengs sirkelspark
|
Kake Geri
| Hooking kick
| Kroket spark
|
Kakato Geri
| Heel kick
| Spark med hælen
|
Budo
| Martial art
| Kampkunst
|
Bunkai
| Take apart, disassemble
| Nedbrytning, teknikkanalyse(om kata)
|
Dan
| Degree (Black belt grade)
| Grad (svartbeltegrad), egentlig ”trinn”
|
Do
| Way or path
| Vei eller måte
|
Dojo
| Training location
| Treningslokale
|
Gi
| Uniform
| Drakt
|
Kancho
| Senior man in the style
| Leder for stilarten
|
Karate
| Empty hand
| Tom hånd
|
Karateka
| One who practises karate
| Person som utøver karate
|
Kata
| Pattern, formal exercises
| Mønster, forutbestemt sett av teknikker
|
Kohai
| Junior
| Junior (kyu-gradert)
|
Kyu
| Class; level; grade
| Elevgrad
|
Makiwara
| Punching board
| Treningsredskap, til å slå på
|
Obi
| Belt
| Belte
|
Sempai
| Senior
| Senior (brukes om 1. og 2. dan)
|
Sensei
| Teacher
| Lærer (brukes om 3. og 4. dan)
|
Shihan
| Master
| Mester (brukes om 5. dan og høyere)
|
